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　　如何才能快速瘦腿，有没有瘦身计划最有效的方法，美腿当道的今天，很多女生也在寻找瘦腿的最快方法，想要练就纤长美腿其实不难，爱美网这就为你分享8个瘦腿最快最有效的方法，坚持半月，你就是美腿女王。

　　1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟

　　3、可重复做10次

　　功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。

　　提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。