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千里***

　　自制力：根治拖延瞎忙没时间

　　编辑推荐

　　《自制力：根治拖延瞎忙没时间》作者林均伟是畅销书作家，专注企业管理咨询，有职业培训经验，本书是时间管理类专著，多层面提供实操建议。

　　《自制力：根治拖延瞎忙没时间》内容上提出整理时间的两大原则——学会选择，懂得放弃，几乎适用于所有的时间整理方法，从根本上把瞎忙没时间的人解救出来。

　　《自制力：根治拖延瞎忙没时间》是目前国内最具实效的时间整理读本，颠覆时间整理概念，学会整理碎片化的时间。每章后面附心理测验，破除职场人士的时间迷思，革新自己的生活态度。

　　《自制力：根治拖延瞎忙没时间》活用手表定律、剃刀定律、二八法则等分析方法，破除九大浪费时间恶习，切实改善职场白领的生活品质。

　　内容推荐

　　《自制力：根治拖延瞎忙没时间》是关于时间整理的经管励志图书。作者林均伟从是否充分利用时间的自问出发，对读者的习惯养成、工作态度、自律练习、享受生活、活化公务时间和提高效率等方面进行实践指导，用八个章节教你掌握时间整理的基本原则——学会选择，懂得放弃，把最重要的事放在第一位，改掉让分秒白白流逝的九大恶习，从此别再为小事瞎忙到崩溃。市面上的时间管理书，一般会教你一种特定的方法，而这里教给你的是整理时间的基本原则，掌握这一原则就可以举一反三，在任何场合做出最有效的决策与应用。

　　若要提升集中力，例如当一个人在宁静的地方独处时，身边既没有电话，也没有访客的打扰，就能促使自己全神贯注在工作上，这也不失为提高自己精神意志力的好方法。许多作家喜欢利用夜深人静时创作，也是基于这个道理。

　　有些人虽然工作的效率不高，但却能在一段时间内同时进行两三样工作，并且成效都还不错。这就表示他们在单位时间内的效率较高，同样也能达到充分利用时间的效果。思考一下你是哪一种类型?又是如何运用你的24小时的?

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