慢工出细活

xuel***

我是个慢性子，做事讲究慢工出细活，跑步的时候，没有爆发力，但是我耐跑。
上大学的时候，跟同学去田径场锻炼身体，别人都受不了我：跑那么慢，怎么锻炼嘞？窝囊死了，要跑就跑，不然干脆改成走算了！
别说，后来我听说走路其实也可以健身的时候，真的就改成走路了，可能性格就是这样的性格吧，还有一点就是跑步之后会出汗，洗衣服不方便，尤其是冬天。
前几天看到一篇文章，说法国人特别喜欢吃，也不避讳什么高热量、鸡鸭鱼肉，但是法国人的肥胖率是整个发达国家最低的，为什么呢？
有人研究过，得出的结论是：法国人吃饭，慢！细嚼慢咽，以前法国人吃一顿饭要三四个钟头，现在虽然时间缩短了一半，也很长了。
吃得慢，就容易产生饱感，很容易吃到七分饱的时候就自主地停下来不吃了，哪儿跟我们似的，狼吞虎咽，等反应过来的时候，早已经二十分饱了。
小时候跟我发小下象棋，你来我往，每一次落子都很有气势，而且快，基本不带思考的，开局嘛，小孩子不就是“当头炮、把马跳”么？
我爸在旁边看得如痴如醉、哭笑不得：人家下棋都是谋定而后动，你看看你们，啊，手动得比脑子还快！
我非常推崇的一本书，是《自控力》，里边详细地解释了意志力是怎么一回事儿，从生物学和心理学的角度阐述的。
里边讲到的，我们大部分人在做决定的时候，基本上都是开了自动挡，根本就意识不到，尤其是你注意力不集中的时候，很多动作都是潜意识下自动完成的我是个慢性子，做事讲究慢工出细活，跑步的时候，没有爆发力，但是我耐跑。
上大学的时候，跟同学去田径场锻炼身体，别人都受不了我：跑那么慢，怎么锻炼嘞？窝囊死了，要跑就跑，不然干脆改成走算了！
别说，后来我听说走路其实也可以健身的时候，真的就改成走路了，可能性格就是这样的性格吧，还有一点就是跑步之后会出汗，洗衣服不方便，尤其是冬天。
前几天看到一篇文章，说法国人特别喜欢吃，也不避讳什么高热量、鸡鸭鱼肉，但是法国人的肥胖率是整个发达国家最低的，为什么呢？
有人研究过，得出的结论是：法国人吃饭，慢！细嚼慢咽，以前法国人吃一顿饭要三四个钟头，现在虽然时间缩短了一半，也很长了。
吃得慢，就容易产生饱感，很容易吃到七分饱的时候就自主地停下来不吃了，哪儿跟我们似的，狼吞虎咽，等反应过来的时候，早已经二十分饱了。
小时候跟我发小下象棋，你来我往，每一次落子都很有气势，而且快，基本不带思考的，开局嘛，小孩子不就是“当头炮、把马跳”么？
我爸在旁边看得如痴如醉、哭笑不得：人家下棋都是谋定而后动，你看看你们，啊，手动得比脑子还快！
我非常推崇的一本书，是《自控力》，里边详细地解释了意志力是怎么一回事儿，从生物学和心理学的角度阐述的。
里边讲到的，我们大部分人在做决定的时候，基本上都是开了自动挡，根本就意识不到，尤其是你注意力不集中的时候，很多动作都是潜意识下自动完成的http://www.b067p.com/
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