武汉康音

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　耳鸣是一种常见的疾病，幸运的人可能只是一会儿，不幸的是，人们可能会一辈子，对耳鸣的形成，大多数人仍然不了解，专家指出，耳鸣的症状更为复杂，对其形成原因分析预防耳鸣症状，预防，有利于健康。

　　1，工作和休息

　　目前，快节奏的生活，我们必须注意调整工作和娱乐，劳逸结合，不要过度疲劳，尤其是那些工作压力大的人，一定要学会自我调节，放松，可以选择一些户外活动和娱乐来放松自己。

　　2，促进血液循环，扩张血管

　　改善血液粘度，有助于维持小血管的正常耳廓微循环。总是可以吃黑木耳，葱，红葡萄酒，黄酒等。也可以喝玉弄清擦耳这类包含枸杞，栀子，清热解毒茶，疏通经络。此外，还要注意吃太甜，咸，太多，太少的胆固醇含纤维素的食物。

　　3，情绪调节

　　可能会遇到一些挫折和生活中的一些伤心的事，