吃出来的美丽

无敌***

           保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已，首先要了解蔬菜的种类。下面我们就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽，建议多看些蔬菜图片　。
　　茭白
　　功效：清理肠胃热毒
　　茭白能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。茭白丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化，其中茭白的营养价值是很大的。

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