不良心情的八戒

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不良心情的八戒
你改动不了环境，但你能够改动自个；你改动不了现实，但你能够改动态度；你改动不了过去，但你能够改动如今。若想坚持杰出的健康状态，你有必要尽力戒掉不良心情。

1.戒疑

有这种心病的人总以为他人在暗算自个，不是在背面说自个的坏话，就是在做小动作，一言一行都得防范，因此坐立不安，经常失眠。

2.戒妒

自个无能，却吃醋他人的成果。不思考如何直起猛追，却希望他人栽跟头，方能出气！

3.戒卑

觉得自个处处不及旁人，在人前似乎矮三分。总是猜忌他人在讪笑自个，所以不敢见人，不肯和人交谈，不喜欢和人同事；愈来愈孤僻，脾气越来越乖僻。

4.戒傲

处处自以为是：老子天下第一，周围的人汉寸他敬而远之，他却自鸣得意。日子空无，无所寄托，短少趣味。

5.戒躁

既自卑又自高，连同而来的是浮躁心情。容易发脾气，脸红脖子粗，或吵，或闹，乃至谩骂、打人，砸坏家私，然后心理上得到一种莫名其炒的满意( 一同感悟人生)。

6.戒愁

成天日子在担忧当中。愁容满面，心事重重。凡事总朝坏处想。正本不该他操心的事，他偏要操心；不该他着急的事，他也要着急。

7.戒惧

不时惶惶不安，怕说错话，怕做错事，怕得罪人。乃至碰到有些风格不正或蛮横无理的后辈也会惶惶不安。

8.戒悲

终身当中一些意外的事常常浮如今眼前，不觉悲从中来，老泪纵横……

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