含类黄酮食物保护心脏

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 近年来人们的生活水平比以往有了明显的提高，过去吃“好的”大多只有在过年的时候。而现在，我们不仅注重要“吃”饱，还要吃“好”。每日三餐从周一“吃”到周五，周末也要认真地吃上几顿。到了节假日，更是大家重点改善饮食质量的一个机会。正是这种“吃”法却也存在着健康隐患。
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最近有国外研究发现，日常食物中如茶、洋葱、苹果的类黄酮即可减少中老年人由冠心病引起死亡的危险。类黄酮是一类植物色素的总称，为三元环化合物，具有保护心脏的功效。类黄酮平时藏身于蔬菜、水果、茶叶及红葡萄之中。人们已认识到：低密度脂蛋白对人体有害及导致冠心病。幸而类黄酮可以抑制有害的低密度脂蛋白的产生，还有降低血栓形成的作用。调查证实，类黄酮摄入量低者，冠心病死亡率较高，类黄酮摄入量多者则冠心病的死亡率低。很多人都有这样的习惯，即一周内我们都要洗澡、要换若干次衣服、要打扫家庭卫生等，但大家却没有意识到自己的血液健康也需要经常“打扫”，否则你的血管就会被堵塞，影响你的循环系统功能。冠心病治疗http://www.brzyy.com.cn/gxb/zl/
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看看你的血液反应吧？血液能准确反应身体的一些潜在病症，血液稍不正常，所有器官都会患病，像心情不佳、注意力分散、头晕……如何才能不放过日益临近的麻烦的信号呢?看看你自己的身体反映吧!
 
1.血检中血脂、血糖、胆固醇超标;
 
2.血检中血脂、血糖、胆固醇接近上限;
 
3.不论前一天晚上睡了多少，第二天只要一坐下就“犯困”;
 
4.面色发暗，嘴唇呈黑紫色;
 
5.马上要运动时就会呵欠连天，并且全身无力，两眼发黑、两手出汗等;
 
6.经常感到胸闷，好像缺氧一样。
 
如果你经常出现以上问题，一定要及时关注自己的“血液健康”多补充一些富含类黄酮的食物，保护健康预防心脏病的发生，更多想要了解的请咨询我们的在线专家。