吃石榴有什么好处

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吃石榴有什么好处

　　养生之道网：吃石榴有什么好处，石榴是一种很常见的浆果，果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，很受大家的喜爱。那么吃石榴有什么好处呢？下面小编就给大家说一说吃石榴的好处。
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　　1、石榴营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。

　　2、石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。相关阅读：房颤的治疗http://www.brzyy.com.cn/fangchan/zl/

　　3、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲的功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

　　4、石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。推荐阅读：心衰能治好吗http://www.brzyy.com.cn/xinshuai/zl/