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常吃动物肝脏避免发生缺铁性贫血

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发表于 2014-8-23 14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
常吃动物肝脏避免发生缺铁性贫血
  芙选健康专家称:女性怀孕后很容易出现生理性贫血,又以缺铁性贫血最为常见。孕妇一旦缺铁,就容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期可多吃各种动物肝脏等含铁丰富的食物,但一周吃一次即可,且最好同吃柠檬、橘子等富含VC或果酸的食物,以增加铁在肠道的吸收率。
  
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